Strona korzysta z plików cookies. Zamknięcie tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Dowiedz się więcej. Zamknij
Zaloguj się, by móc dodać swoje przepisy i wejść do naszego pysznego, kulinarnego świata!
Login
Hasło
Nie posiadasz konta? Nic prostszego. Zarejestruj się.

Owocowa woda smakowa

Składniki: 1 i ½ szklanki wody (przegotowanej lub mineralnej) ½ szklanki owoców* ¼ szklanki lodu kilka listków mięty   *W zależności od upodobań smakowych możesz wybrać dowolną kombinację owoców. Ciekawymi zestawami są: zestaw egzotyczny: ananas, ¼ szklanki soku z ananasa,...

Tropikalna papaja

Składniki: 2 i ½  szklanki papai (solo lub meksykańskiej - gatunek zależy od twoich upodobań smakowych), pokrojonej w średniej wielkości kostkę 1 szklanka lodu w kostkach ⅔  szklanki jogurtu naturalnego, niskotłuszczowego 1 łyżka imbiru, obranego i bardzo drobno posiekanego...

Koktajl ananasowy

Składniki: 1 opakowanie mrożonych kawałków ananasa (około 450 g) 4 szklanki lodów waniliowych 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżeczka soku z cytryny 340 g soku z ananasa   Przygotowanie: Zblenduj kawałki ananasa, najlepiej jeśli będzie on już w połowie rozmrożony. Do owocowego puree dodaj lody, sok z...

Koktajl marchewkowo-ananasowy

Składniki: 2 szklanki posiekanego ananasa 1 szklanka posiekanej marchewki 1 szklanka lodu 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 banan   Przygotowanie: Wszystkie składniki zblendować na gładką, koktajlową masę. Podawać od razu.

Brzoskwiniowa lemoniada

Składniki: 3 brzoskwinie sok z 2 cytryn płynny miód lub syrop z agawy (wg preferencji smakowych) 1 i 1/4 do 1 i 3/4 filiżanki wody gazowanej   Przygotowanie Brzoskwinie pokroić i obrać, usunąć pestki i włożyć do sokowirówki. Wycisnąć sok. Do niego dodać sok z dwóch cytryn i posłodzić miodem lub syropem z...

Miętowy milkshake

Składniki: 4 szklanki miętowych lodów ½ szklanki syropu czekoladowego ½ szklanki zimnej mocnej kawy ½ szklanki mleka ¼ szklanki syropu czekoladowego ¼ szklanki posiekanej czekolady miętowej bita śmietana, do dekoracji Przygotowanie: Umieść miętowe lody, zimną kawę,  i mleko...

Jagodowe Smothie

 Składniki: 1 1/4 szklanki jagód, 3/4 szklanki jogurt o niskiej zawartości tłuszczu  1/2 szklanki sok pomarańczowy 2 łyżki mleka w proszku 1 łyżka miodu 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii   Przygotowanie: Owoce, jogurt, sok pomarańczowy, mleko w...

Smoothie z mango i ananasem

Składniki: 1 szklanka pokrojonego w kostkę świeżego ananasa, 1 szklanka pokrojonego w kostkę świeżego mango, 1 szklanka wody kokosowej, 1 kostka lodu. Przygotowanie: Połącz wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na gładką masę.  

Zimowy napój na przeziębienie

Składniki: 1 cytryna, kawałek świeżego imbiru (mniej więcej o wielkości cytryny), szklanka miodu, wrzątek. Przygotowanie: Pokrój cytrynę i obrany imbir na małe kawałki i wrzuć je do dużego słoika lub dzbanka (naczynie powinno być szklane). Zalej je szklanką miodu i odstaw...

Smoothie na detoks

Składniki: 1 szklanka brokułów, 1 duży liść botwiny, 4 daktyle, 2 gruszki, 1 pomarańcza, 1 szklanka wody kokosowej, 4 łodygi selera, 1 szklanka lodu. Przygotowanie: Owoce i warzywa umyj i obierz ze skóry, pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę i podawaj....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Śledź nas na
google+ facebook pinterest