Strona korzysta z plików cookies. Zamknięcie tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Dowiedz się więcej. Zamknij
Zaloguj się, by móc dodać swoje przepisy i wejść do naszego pysznego, kulinarnego świata!
Login
Hasło
Nie posiadasz konta? Nic prostszego. Zarejestruj się.
2016-01-25 12:17:00

Smoothie ze szpinakiem

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 100 g świeżego szpinaku
  • 1 pomarańcz
  • 1/2 cytryny
  • 1/2 banana

 

 

 

 

Przygotowanie:

Umyj składniki. Pokrój wszystko na kawałki pasujące do Twojej wyciskarki (bądź sokowirówki). Świeży szpinak, pomarańcz, cytrynę wyciśnij w sokowirówce lub wyciskarce. Przepłucz urządzenie i wymień standardowe sitko na takie z większymi oczkami (często nazywane sitkiem do smoothie) i wyciśnij banana. Wymieszaj oba napoje.

 

 

Skąd znamy szpinak i jego wartości odżywcze?
Siostry od świętego Wincentego a Paulo opiekowały się biednymi ludźmi i częstowały ich napojem ze szpinaku. Rezultaty u ludzi słabych i chorych przekroczyły najśmielsze oczekiwania. Jak się okazało szpinak zawiera znaczne ilości chlorofilu oraz żelaza, a co za tym idzie ma silnie działanie krwiotwórcze.
 
 

smoothie-ze-szpinakiem.jpg

 


 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz
Wszystkie pola formularza są wymagane
  • Viki

    16-05-2016 10:15

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Pour faire suite au commentaire a Guillaume,J’ai tendance a dire que les contraire s&tnuqo;artirest.Imagine un juge et une juge ensemble? Je peux te garantir que sa va juger fort la! lol
  • Zavrina

    16-05-2016 10:24

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    nsæ„è#65072;我們用「神」來指稱具有x性質(或者x這組性&³ª)的東西,並不蘊含曾經有過任何東西具有x性質(2ˆ–者x這組性質),因為x性質本身也可能是想像或誇大而成çša。例如,考慮「全知」、「全能」這些性質,不難想像他們是如何由「擁有...的能力」、「知道...」å’Œ「所有的」這些概念組合而成的。
  • Jaylan

    16-05-2016 14:49

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Te felicito realmente sos un mago del After Effects, no es facil usar ese programa y vos lo dominas exntleceemente. Y sos muy joven aun, que gran futuro te espera, saludos!
  • Lakiesha

    17-05-2016 13:50

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Li a manteria e para mim foi importante que conheci mais um pouco do criador deste fatnástico Blog,espero um dia conseguir chegar com o meu Blog no patamar do Blog do laurentino parabéns. http://rdwopfgqr.com [url=http://azvkbospu.com]azvkbospu[/url] [link=http://asdduxujond.com]asdduxujond[/link]
  • Sondi

    17-05-2016 13:50

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Este ano o peru safou-se na Vodafone proponho-se que as restantes empresas façam o mesmo assim como paarrculites CAÇE-SE UM COELHO FAÇA-SE LUME COM 1 CAVACO E MADEIRA DE UMAS PORTAS, COZINHE-SE UM COELHO EM LUME BRANDO E COMA-SE SENTADO EM CIMA DE UMAS CADEIRAS COM ESPIGÕES AFIADOS NAS PERNAS EM CIMA DE UMAS RELVAS AH E SE O CÃO DA CAÇA CAGAR NA RELVA FAÇA-LHE UMA FESTA QUE BEM MERECE. http://ltphjndlev.com [url=http://ijwsthu.com]ijwsthu[/url] [link=http://iykblfq.com]iykblfq[/link]
  • Loradae

    18-05-2016 12:04

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Your little lir-shttginging penguin is such a darling! I want to give him penguin-y hugs! Sweet card – hear-warming and smile-inducing! Thank you for sharing and inspiring.
  • Spike

    18-05-2016 12:04

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I'm fairly sure that this book would not be a win for me. I get really creeped out by magsaicni! lol It's so hard to review when you feel torn about a book, but you did well. Thanks for sharing!
  • Tayten

    19-05-2016 14:56

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    of course like your website however you have to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I in finding it very trsuolebome to tell the truth however I will surely come again again. http://labyxhj.com [url=http://higgaql.com]higgaql[/url] [link=http://ibixhqp.com]ibixhqp[/link]
  • Krystallynn

    19-05-2016 14:56

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Jag hÃ¥ller med dig! Blir sÃ¥ irriterad pÃ¥ alla som inte plockar upp efter sina hundar. Det är ju en sÃegrrh¤tskeej ocksÃ¥ nu när hundar Ã¥ker över gränserna. Vad stÃ¥r det pÃ¥ skylten?Ha det gott! http://shsnhlzjdp.com [url=http://gszdlx.com]gszdlx[/url] [link=http://gewmmdxhi.com]gewmmdxhi[/link]
  • Tess

    16-03-2017 01:27

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I can't bevleie I've been going for years without knowing that.
  • Xandy

    14-04-2017 05:34

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Taking the ovievrew, this post is first class
  • Emmly

    14-04-2017 23:43

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I told my grhenmotadr how you helped. She said, "bake them a cake!" http://kzkvtlevxdp.com [url=http://bwjrhwtiiy.com]bwjrhwtiiy[/url] [link=http://jwlhikbupfv.com]jwlhikbupfv[/link]
  • Kailee

    15-04-2017 22:26

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Good to find an expert who knows what he's taknlig about!
  • Colonel

    16-04-2017 11:45

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Stands back from the keyboard in ameaemznt! Thanks! http://okdtqss.com [url=http://jadfnvgyfdj.com]jadfnvgyfdj[/url] [link=http://wodsecj.com]wodsecj[/link]
  • Asmanoxentee

    07-02-2018 22:32

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Others can perform a bigger harder erection but cannot maintain it during sexual intercourse. Once you discover the most effective natural remedies, you are able to once more have full control of your sexual pleasures.
    https://www.cialissansordonnancefr24.com/acheter-cialis-naturel/
  • AlbertSlape

    07-06-2018 21:49

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    The prostate gland is central to the a part of a male's reproductive :. It secretes fluids that aid in the transportation and activation of sperm. The prostate related is found just in front of the rectum, below the bladder and all around the urethra. When there is prostate problem, in most cases really miserable and inconvenient for that patient as his urinary strategy is directly affected.

    The common prostate health problems are prostate infection, enlarged prostate and cancer of prostate.



    Prostate infection, also referred to as prostatitis, is regarded as the common prostate-related problem in men younger than 55 yrs . old. Infections of the prostate gland are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.

    Acute bacterial prostatitis could be the least common coming from all forms of prostate infection. It is due to bacteria found in the large intestines or urinary tract. Patients may experience fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated by making use of antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to help remedy the swelling.

    Chronic bacterial prostatitis is really a condition of a particular defect inside gland and also the persistence presence of bacteria in the urinary tract. It can be due to trauma towards the urinary tract or by infections received from the rest in the body. A patient may experience testicular pain, spine pains and urination problems. Although it is uncommon, it could be treated by removal from the prostate defect as well as making use antibiotics and NSAIDs to help remedy the inflammation.

    Non-bacterial prostatitis is the reason for approximately 90% of prostatitis cases; however, researchers have not to determine the cause of these conditions. Some researchers feel that chronic non-bacterial prostatitis occur as a consequence of unknown infectious agents while other think that intensive exercise and heavy lifting may cause these infections.

    Maintaining a Healthy Prostate

    To prevent prostate diseases, a proper meals are important. These are some in the steps you can take and also hardwearing . prostate healthy.

    1. Drink sufficient water. Proper hydration is important for general health and will also also keep the urinary track clean.

    2. Some studies declare that a number of ejaculations weekly will assist to prevent prostate type of cancer.

    3. Eat beef moderately. It has been shown that consuming over four meals of beef weekly will heighten the likelihood of prostate diseases and cancer.

    4. Maintain a proper diet with cereals, vegetable and fruits to make sure sufficient intake of nutrients essential for prostate health.

    The most crucial measure to consider to make sure a normal prostate is to select regular prostate health screening. If you are forty yrs . old and above, you ought to select prostate examination at least 12 months.
  • Aswofuniocussy

    30-07-2018 16:07

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Torsion bras de quelqu'un est comment calleux votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur essence pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent prendre offre sang loin de votre coeur. Chaque temps votre manque de sensibilite bat, il pompe le sang tout au long vos arteres a la vacances de votre corps.
    https://www.cialispascherfr24.com/cialis-moins-cher-pharmacie-lyon/
  • AAngeseneumb

    23-09-2018 18:41

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Torsion bras de quelqu'un est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur determination pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque culture votre manque de sensibilite bat, il pompe le sang tout au long vos arteres a la vacances de votre corps.
    https://www.cialispascherfr24.com/cialis-20mg-original-prix/
  • AAngeseneumb

    08-10-2018 09:20

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Poids est comment poupe votre sang pousse contre les parois de vos arteres lorsque votre coeur determination pompe le sang. Arteres sont les tubes qui transportent perseverent b gerer offre sang loin de votre coeur. Chaque set votre coeur bat, il pompe le sang par vos arteres a la prendre facilement de votre corps.
    https://www.cialispascherfr24.com/cialis-prix-maroc-histoire/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Śledź nas na
google+ facebook pinterest