Strona korzysta z plików cookies. Zamknięcie tego komunikatu oznacza zgodę na ich zapisywanie na Twoim komputerze. Dowiedz się więcej. Zamknij
Zaloguj się, by móc dodać swoje przepisy i wejść do naszego pysznego, kulinarnego świata!
Login
Hasło
Nie posiadasz konta? Nic prostszego. Zarejestruj się.
2016-01-25 12:17:00

Smoothie ze szpinakiem

Składniki (porcja dla 2 osób):

  • 100 g świeżego szpinaku
  • 1 pomarańcz
  • 1/2 cytryny
  • 1/2 banana

 

 

 

 

Przygotowanie:

Umyj składniki. Pokrój wszystko na kawałki pasujące do Twojej wyciskarki (bądź sokowirówki). Świeży szpinak, pomarańcz, cytrynę wyciśnij w sokowirówce lub wyciskarce. Przepłucz urządzenie i wymień standardowe sitko na takie z większymi oczkami (często nazywane sitkiem do smoothie) i wyciśnij banana. Wymieszaj oba napoje.

 

 

Skąd znamy szpinak i jego wartości odżywcze?
Siostry od świętego Wincentego a Paulo opiekowały się biednymi ludźmi i częstowały ich napojem ze szpinaku. Rezultaty u ludzi słabych i chorych przekroczyły najśmielsze oczekiwania. Jak się okazało szpinak zawiera znaczne ilości chlorofilu oraz żelaza, a co za tym idzie ma silnie działanie krwiotwórcze.
 
 

smoothie-ze-szpinakiem.jpg

 


 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz
Wszystkie pola formularza są wymagane
  • Viki

    16-05-2016 10:15

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Pour faire suite au commentaire a Guillaume,J’ai tendance a dire que les contraire s&tnuqo;artirest.Imagine un juge et une juge ensemble? Je peux te garantir que sa va juger fort la! lol
  • Zavrina

    16-05-2016 10:24

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    nsæ„è#65072;我們用「神」來指稱具有x性質(或者x這組性&³ª)的東西,並不蘊含曾經有過任何東西具有x性質(2ˆ–者x這組性質),因為x性質本身也可能是想像或誇大而成çša。例如,考慮「全知」、「全能」這些性質,不難想像他們是如何由「擁有...的能力」、「知道...」å’Œ「所有的」這些概念組合而成的。
  • Jaylan

    16-05-2016 14:49

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Te felicito realmente sos un mago del After Effects, no es facil usar ese programa y vos lo dominas exntleceemente. Y sos muy joven aun, que gran futuro te espera, saludos!
  • Lakiesha

    17-05-2016 13:50

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Li a manteria e para mim foi importante que conheci mais um pouco do criador deste fatnástico Blog,espero um dia conseguir chegar com o meu Blog no patamar do Blog do laurentino parabéns. http://rdwopfgqr.com [url=http://azvkbospu.com]azvkbospu[/url] [link=http://asdduxujond.com]asdduxujond[/link]
  • Sondi

    17-05-2016 13:50

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Este ano o peru safou-se na Vodafone proponho-se que as restantes empresas façam o mesmo assim como paarrculites CAÇE-SE UM COELHO FAÇA-SE LUME COM 1 CAVACO E MADEIRA DE UMAS PORTAS, COZINHE-SE UM COELHO EM LUME BRANDO E COMA-SE SENTADO EM CIMA DE UMAS CADEIRAS COM ESPIGÕES AFIADOS NAS PERNAS EM CIMA DE UMAS RELVAS AH E SE O CÃO DA CAÇA CAGAR NA RELVA FAÇA-LHE UMA FESTA QUE BEM MERECE. http://ltphjndlev.com [url=http://ijwsthu.com]ijwsthu[/url] [link=http://iykblfq.com]iykblfq[/link]
  • Loradae

    18-05-2016 12:04

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Your little lir-shttginging penguin is such a darling! I want to give him penguin-y hugs! Sweet card – hear-warming and smile-inducing! Thank you for sharing and inspiring.
  • Spike

    18-05-2016 12:04

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I'm fairly sure that this book would not be a win for me. I get really creeped out by magsaicni! lol It's so hard to review when you feel torn about a book, but you did well. Thanks for sharing!
  • Tayten

    19-05-2016 14:56

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    of course like your website however you have to check the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I in finding it very trsuolebome to tell the truth however I will surely come again again. http://labyxhj.com [url=http://higgaql.com]higgaql[/url] [link=http://ibixhqp.com]ibixhqp[/link]
  • Krystallynn

    19-05-2016 14:56

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Jag hÃ¥ller med dig! Blir sÃ¥ irriterad pÃ¥ alla som inte plockar upp efter sina hundar. Det är ju en sÃegrrh¤tskeej ocksÃ¥ nu när hundar Ã¥ker över gränserna. Vad stÃ¥r det pÃ¥ skylten?Ha det gott! http://shsnhlzjdp.com [url=http://gszdlx.com]gszdlx[/url] [link=http://gewmmdxhi.com]gewmmdxhi[/link]
  • Tess

    16-03-2017 01:27

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I can't bevleie I've been going for years without knowing that.
  • Xandy

    14-04-2017 05:34

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Taking the ovievrew, this post is first class
  • Emmly

    14-04-2017 23:43

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    I told my grhenmotadr how you helped. She said, "bake them a cake!" http://kzkvtlevxdp.com [url=http://bwjrhwtiiy.com]bwjrhwtiiy[/url] [link=http://jwlhikbupfv.com]jwlhikbupfv[/link]
  • Kailee

    15-04-2017 22:26

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Good to find an expert who knows what he's taknlig about!
  • Colonel

    16-04-2017 11:45

    Aktualna ocena: Nie ma jeszcze żadnej oceny

    0 osób, które to lubią

    Stands back from the keyboard in ameaemznt! Thanks! http://okdtqss.com [url=http://jadfnvgyfdj.com]jadfnvgyfdj[/url] [link=http://wodsecj.com]wodsecj[/link]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Śledź nas na
google+ facebook pinterest